När du väcker ditt hjärta, kommer du att hitta det hjärtat tomt, till din stora förvåning! Du kommer att hitta dig själv att titta in i ett öppet utrymme. Var är du? vem är du? var är ditt hjärta? Om du tittar på det på riktigt kommer du inte att hitta något konkret, inget fast. Det kan naturligtvis finnas något ganska solidt där – om du är arg på någon eller om du är kär och strävar efter innehav.

Men då kan det inte kallas ett väckt hjärta. Om du letar efter ett uppväckt hjärta, om du lägger handen genom revbenen, inuti bröstet och försöker famla efter det, hittar du inget annat än … ömhet. Du kommer att känna gnagande smärta och mjukhet.

Och när du öppnar ögonen för hela världen kommer du att känna en enorm sorg. Denna typ av sorg kommer inte för att du misshandlas; du är inte ledsen för att någon har kränkt dig, inte för att du känner dig djupt olycklig. Denna sorg kan kallas ovillkorlig. Det härrör från det faktum att ditt hjärta är helt öppet. Det finns ingen hud, inget tyg som täcker den; det är en ren bit naken kött.

Om till och med en liten mygga landar på den gör den ont. Din upplevelse blir färsk, öm och djupt personlig. Ett riktigt sorgligt hjärta är födt av fullheten i ditt obefintliga hjärta. Du skulle vilja kasta hans blod, ge detta hjärta till andra.

Det är krigarens upplevelse av ett sorgligt och känsligt hjärta som skapar rädsla. I konventionell mening betyder oräddhet att du inte är rädd för slaget, att du kan återföra slaget. Vi pratar emellertid inte om sådan ”oräddhet” på gatunivåens nivå. Verklig rädsla är en produkt av känslighet. Det kommer när du ger världen möjlighet att röra ditt hjärta, ditt nakna och vackra hjärta. Du vill öppna upp för världen utan motstånd och utan blyghet. Du vill dela ditt hjärta med andra människor.

Chogyam Trungpa Rinpoche

Det är tillbehören som kompletterar bilden och talar om smaken hos deras ägare. Att välja rätt tillbehör är halva slaget. För att se snyggt och modern ut under den nya säsongen måste du överväga de viktigaste trenderna för säsongen inom tillbehör och smycken. Hur väljer man tillbehör för hösten-vintern 2020/2021?

Bälten och skärpen

 

Bältenas färger i trenden är helt olika

Breda bälten är i mode. Under den nya säsongen är det vanligt att betona midjan och alltid med ett brett bälte. Material för tillverkning av bälten är slående i sin variation – naturligt och konstläder, mocka, satin, sammet, jämn metall och säsongens huvudsakliga trend – både naturlig och konstgjord päls.m

Bältenas färger är också helt olika, färgerna på metaller – guld, silver, koppar – kommer att vara särskilt moderna.

 

Kontrasterande kombinationer är tillbaka

Handskar

Långa läderhandskar – trend 2020

 

Långa handskar och pälshandskar. Handskar i olika stilar presenterades på modevisningar och det var mest långa och naturligtvis alltid med naturlig päls.

Korta handskar förtjänar också uppmärksamhet.  De täcker en liten del av handrygg är dekorerade med moderna beslag oftare med metallelement och är lämpliga för att skapa ett ganska aggressivt utseende. För ett mer feminint och romantiskt utseende har vackra mjuka handskar och vantar med söta mönster och pomponger skapats.

Kvinnlighet och graciöshet – tillbehör 2020

Väskor – trend 2020

 

Väskor -2020: volym och mjukt läder

För fashionabla väskor används inte bara högkvalitativa och dyrbara material. Dessuton budget och snygga modeller upprepar helt sina dyra motsvarigheter.

Naturliga färger och mjuk hud

 

Det mest relevanta är tryck och struktur av reptiler. Dessutom uppträdde underbara och ovanliga applikationer på picknicväskor. Picknickväskor färger är väldigt olika.  Så som säsongens trendiga väska är picknickväska.Och på toppen av popularitet – en väska med fransar.

Halsdukar trend-2020

Först och främst är det nödvändigt att notera halsdukar som gjorda av naturlig päls i olika bredder. Långa och smala sidendukar som liknar slipsar är i trend. Dessutom halsdukar kan vara gjorda av kashmir och angora  samt syntet och viskos silk och sammet.

Hattar/Sjalar av tätt tyg och läder

Hattar i vintern och hösten måste bäras för värme  och  skönheten i frisyrer är grasielöst bortskämd av hattar och så designer  föreslog hörlurar dekorerade med päls .

Triangulära halsdukar och sjalar. Silkes- och genombrutna halsdukar och sjalar under den nya säsongen bärs på ett bönderligt sätt på huvudet och knyts också runt halsen istället för slips.

Smycken

Minimalism under den nya säsongen

 

Extremt långa örhängen och ringar – 2020

Så under den nya säsongen kommer en kvinna som vill se snygg och fashionabelt ut får att välja tillbehör för sitt utseende efter hennes smak. Det viktigaste är att inte glömma något furigt – en halsduk eller en handväska.

Källa Deariemagazine

 

 

 

 

 

En kort frisyr är inte något för dig? Kolla in dessa 50 foton! En kort frisyr är valet av självförsörjande och självsäkra kvinnor. Det finns tillfällen när en kort frisyr har blivit en nödvändig nödvändighet (till exempel, håret skadas av färg eller om du föll i händerna på en dålig mästare och tvingas korrigera frisyren). Om du inte är redo för drastiska åtgärder, var uppmärksam på den långsträckta pixeln. Många kändisar har gillat det här alternativet. Victoria Beckham, Rihanna, Halle Berry uppskattade all charmen med en asymmetrisk pixie, prova det också!

Fånga 50 variationer av denna intressanta frisyr.

Lång pixie:

Frisyrens långsträckta balans balanserar ansiktet oval perfekt. Om du har ett brett ovalt ansikte, välj en asymmetrisk lång smäll.

Alternativet utan avsked är lämpligt för ett lömpligt för ovalt ansikte.

Om du har stora ansiktsdrag eller en bred haka, be befälhavaren göra en längre övergång i längd från den korta nacken. Lutande asymmetriska lugg balanserar en bred haka.



Färgning är viktigt

Stylister är överens om att mångfacetterad färg snart snart kommer att ersätta det monokromatiska. En lång pixie kräver noggrann styling, särskilt om du har fint hår och behöver volym.



Moderna metoder för skärning och färgning sparar dig från behovet av konstant styling. En kvalitetsfrisyr räcker precis för att torka ordentligt med lite stylingprodukt.

Komplex färgning med ombre eller balayage placerar nödvändiga accenter på frisyren och döljer effektivt det grå håret. Lägg till lite färg och pixeln fungerar med din stil.

En kort frisyr, vad man än säger, är mer ”farlig” när det gäller påverkan på utseendet. Färgmatchning är en viktig aspekt. Fokusera på din naturliga hårfärg. Blondiner är lämpliga för en blond fashionista, som har hela paletter från kall platina till varma vete nyanser.

Mörka nyanser är mer lämpliga för brunetter. Var försiktig med svart, det accentuerar hudfel.

Ta en närmare titt på mörka kastanj- eller chokladtoner. Flera lila eller rosa strängar kommer att vara höjdpunkten i ditt utseende.

Om du vill sticka ut i mängden väljer du färgade pixieblondiner. Trenden är lavendel, extrem platina eller rosa blond.

Extrem pixie

 



        Vi behöver sresskänslan och ekologisk kaffe från Wendelins kaffe

Stress aktiverar kroppens resurser för att hantera faror. Om vi ​​ser en varg springer vi iväg eller slåss. Eller om vi inte får vår dagliga ekologiska kaffe varje morgon hos Wendelins kaffe.

I en studie drogs slutsatsen att de biokemiska effekterna av självkritik förändrar hur våra hjärnor fungerar och gör oss mer utsatta för stress. Espressobönan och robustbönan är finaste kaffebönorna du kan köpa.

När vi säger till oss själva drick mer kaffe för att hindra stress och då ekologisk kaffe är bäst.
“Jag är dum, fet, ful, äcklig, jag lyckas inte, jag behöver det, det är omöjligt att älska mig …”, då för vår hjärna låter det som: “Jag är din fara, du måste springa iväg eller slåss” de där. vargen är alltid där och du är i kontinuerlig stress, vilket är känt för att ha en dålig effekt på det fysiska och psykologiska tillståndet.

Varför är det så svårt att ge upp självkritik❓

Eftersom det ger en illusion av motivation. Men bara stress är bra när du behöver göra något snabbt, till exempel att springa iväg från en varg. Men för långsiktiga uppgifter fungerar det inte. Vi tror dock starkt att om vi torterar oss själva kommer vi att göra bättre.

📍”Om jag slutar kritisera mig själv för mina brister, kommer jag att erkänna för världen och för mig själv att jag aldrig kommer att bli perfekt, att jag kommer att förbli fel”

Självkritik och en kopp ekologisk kaffe från Wendelins kaffe så klart

När vi säger till oss själva:
📍”Jag är dum, fet, ful, äcklig, jag lyckas inte, jag behöver det, det är omöjligt att älska mig …”, då för vår hjärna låter det som: “Jag är din fara, du måste springa iväg eller slåss” de där vargen är alltid där och du är i kontinuerlig stress, vilket är känt för att ha en dålig effekt på det fysiska och psykologiska tillståndet.

📍Självkritik är en form av kronisk stress och en av de vägar som leder till depression.

📍Självkritik löser inte problem utan tar tid och energi för användbara handlingar.

Fem övervinna tekniker samt ekologisk kaffe

Det bästa sättet att hantera självkritik och självskuld är genom psykoterapi. Det finns dock självhjälpsmetoder:

1. Lär dig att skilja ansvar från självflagellering.

2. Försök att svara på din inre kritiker.

3. Uppfatta dig själv som en helhet.

4. Utveckla förmågan att vara empatisk mot dig själv.

5. Utveckla ett tillväxtstänkande.

#stresshantering

Brukar ni dricka gröna juicer?

Jag älskar gröna juicer! Det är både gott och nyttigt. Här kommer lite av mina tips för dig som vill dricka en grön juice.

Den här juicen brukar jag börja morgonen med numera Gott, nyttigt och man börjar dagen på bästa sätt!

• 1 st Äpple Granny Smith
• 0.5 st Gurka
• 1 st Lime
• 1 st Stjälkselleri
• 20 g Färsk ingefära
• 20 g Grönkål
• 20 g Spenat Blad

Testa och skriv gärna till mig vad du tycker eller om du har något annat recept som du tycker att jag ska prova.

Förut drack jag sellerijuice varje morgon. För att få den effekten av selleri som jag var ute efter så ska du dricka 0,5 l sellerijuice varje morgon innan du äter eller dricker någonting annat.

Selleritrenden blev stor. Många var vi som hakade på den, men många tyckte också att det var helt fel. Anthony Williams har druckit sin sellerijuice varje morgon i 20 år, men det var först när han gav ut sin bok som sellerijuicen blev en trend. Jag personligen mådde väldigt bra av att dricka den varje morgon, mina vänner som provade kände samma sak.

Enligt Anthony Williams är sellerijuice, när den konsumeras på rätt sätt, ett kraftfullt läkeverktyg “vid alla symtom och tillstånd”. Den hjälper till exempel människor att läka från alla typer av akuta och kroniska sjukdomar, menar han. Däribland Hashimotos sjukdom, struma, eksem, psoriasis, akne, SIBO, förstoppning, IBS, kroniskt trötthetssyndrom, blodsockerproblem, migrän, högt blodtryck, missbruk, binjureproblem, gikt, allergier, autoimmuna tillstånd och otaliga andra åkommor och problem.

Jag gillar selleri, men man tröttnar när man har druckit den i ett halvår. Därför bytte jag ut min morgonjuice mot receptet ni ser ovan. Lite då och då gör jag en selleri. Det funkar för mig, vad funkar bäst för dig?

Jag älskar grönsaker!

Vad brukar ni äta för grönsaker? Det finns så mycket olika grönsaker att välja på, men ändå äter man ofta samma saker varje dag. Variation gör det roligare och godare att få i sig sina grönsaker.

Visste du att man ska äta 800g grönsaker varje dag? Gör du det? Det kan vara svår att få i sig om man vanligtvis inte äter så mycket grönsaker.

En extra intressant studie är en ny studie från Imperial College London som visar att 800 gram frukt och grönt om dagen kan minska riskerna för att dö i förtid.

Enligt studien kan 7,8 miljoner dödsfall förhindras per år om du äter 10 frukter och/eller grönsaker om dagen.

Studien visar hur hälsan förbättras ju närmare 800 gram man kommer – jämfört med att inte äta några frukter eller grönsaker alls menar studien att man genom att äta 200 gram per dag minskar risken för hjärt-kärlsjukdomar med 13 procent, medan man genom att äta 800 gram frukt och grönt per dag minskar risken med 28 procent.

Ett viktigt resultat av att äta mycket frukt och grönt är att både kolesterol och blodtryck sänks, och enligt studien kan vissa frukter och grönsaker till och med reducera skador på DNA och minska risken för cancer.

En grön smoothie eller juice är ett bra sätt att få i sig ordentligt med grönsaker. Varför inte börja morgonen med en grönsaks juice, det är också så gott och man startar verkligen dagen på ett bra sätt. Det finns många olika juicer att välja på. Googla och leta efter ett recept som passar dig!

Jag som tycker om böcker har mängder med kokböcker och många med diverse juicer och smoothies. Unna dig en bok och passa på nu när det är bokrea!

Nu kommer våren så passa på att odla dina egna grönsaker! Tänk dig att vakna på morgonen och plocka sina egna grönsaker till frukosten. Vilken lyxig känsla! Jag ska ge mig på lite odling i år tänkte jag. Gurka, tomat och sallad. Jag hoppas att det kommer bli bra!

 

Sponsrat inlägg i samarbete med Poolgiganten

Jag vill verkligen ha en egen pool och ett eget spa.

Tänk att få ha en egen pool och ett eget spa hemma, vilken lyx. Jag älskar att gå på spa och att simma i poolen. Om jag skulle kunna bygga mitt eget spa hemma, då skulle jag vilja ha både en pool och en jacuzzi. Det bästa av allt vore om jag skulle kunna ha det inomhus, det är verkligen en dröm.

I framtiden ska jag ha det. Jag vill designa mitt egna spa med fina detaljer, precis så som jag vill ha det. Givetvis kommer jag att ta hjälp av proffs, att bygga en pool själv skulle jag inte ge mig på.

Mycket växter vill jag ha i mitt spa och fina stora krukor. Min pool ska vara turkos så att jag kan drömma mig bort till ett fint hav. Mjuka handdukar och badrockar ska såklart finnas till alla som vill besöka mig och mitt spa. Extra baddräkter så att mina vänner kan bada i min pool oavsätt när de kommer för att hälsa på.

När allting är klart så ska jag ha en spakväll för alla mina vänner, då ska det stå framdukat skålar med exotisk frukt, vinglas med bubbel och flera olika smaker med bubbelvatten. Jag kommer givetvis att bjuda på en riktigt god middag innan, då blir det förrätt, varmrätt och dessert. Jag tycker om att anstränga mig för mina vänner så att de blir bortskämda.

Efter middagen går vi ner till spat där allt är uppdukat, då får mina vänner morgonrock, baddräkt, handduk och tofflor. Precis som på ett riktigt spa!

När vi har badat i poolen är det dags att förflytta oss till jacuzzin, där jag har förberett peeling och ansiktsmask till alla. Vi gör oss i ordning i duschen, sätter på ansiktsmask och njuter i jacuzzin.

Jag tycker om att ta hand om mig själv och mina vänner. En pool och ett eget spa är perfekt för det, då kan man simma i poolen som träning och sitta i jacuzzin som avslappning. I duschen ska det finnas fint schampo, balsam till mitt hår och allt som hör huden till.

Jag höll nästan på att glömma bastun! Förutom en pool och en jacuzzi ska mitt spa givetvis ha en bastu, då jag vill kunna sätta på bastun en kall vinterdag för att värma mig. Simma ett antal längder i poolen och sen sätta sig i bastun är en av de bästa känslorna på vintern, då vi har vinter och kallt ganska många månader per år så känns bastu som ett måste när jag ska bygga min pool och mitt spa.